Les amateurs de randonnée pédestre ont accès à 45,5 km du Sentier national au Bas Saint-Laurent, divisé en cinq tronçons : Les Érables (14,2 km intermédiaire), Lac Anna (7,6 km facile à intermédiaire), Cascades Sutherland, la Montagne du Fourneau (9,6 km intermédiaire) et une portion du sentier Rivière touladi. Les parcours se trouvent à partir du rang des Sept lacs à proximité de Squatec et se termine à la frontière géographique de Saint Juste du Lac.
En hiver, la section Les Érables est accessible pour la pratique de la raquette. Trois refuges chauffés au poêle à bois peuvent accueillir jusqu’à 8 personnes chacun.
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